Yoga

Il termine yoga significa “unione”.
La pratica yoga si basa sulla consapevolezza che corpo, respirazione e mente siano strettamente collegati.

La consapevolezza avviene grazie a:

ASANA: posizioni che rendono la postura corretta e mantengono sana e flessibile la colonna vertebrale. Aiutano a eliminare tossine dall’organismo, mantengono l’equilibrio delle secrezioni ormonali.

PRANAYAMA: tecniche per respirare in modo corretto e armonico, che favoriscono il liberarsi di energia e vitalità.

MEDITAZIONE: mantra-mudra-silenzio restituiscono alla mente lucidità e concentrazione, al cuore serenità, al nostro essere pace,equilibrio e forza spirituale.

Quando una persona è in tensione il suo comportamento ne è influenzato, solo se si rilassa diviene naturale.

Per noi è un grande piacere introdurvi in questo meraviglioso metodo naturale, che vi aiuta a conoscere sempre più il vostro essere, a godere in armonia del vostro star bene, in ogni stagione della vostra vita.

Le lezioni settimanali, iniziano lunedì 14 novembre 2011 dalle ore 20:30 alle ore 22:00.
(E’ possibile partecipare gratuitamente a 2 lezioni di prova; si consiglia di presentarsi con indumenti comodi e muniti di una stuoia, una coperta ed un cuscino).

Paola Dal Lago  -  ( cel. 349 1738050 )
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